פילאטיס
כאב כרוני הינו אחת הסיבות להימנעות מפעילות גופנית. התייחסות לכאב כאל מחסום בפני תירגול מחמירה עוד יותר את המצב וגורמת להתגברות הכאבים ולירידה ברמות התיפקוד, לתחושת חוסר אונים ולתסכול רב.
המחקרים בשנים האחרונות מחזקים את הקשר בין פעילות גופנית מבוקרת, הפחתה בכאבים כרוניים ושיפור בתיפקוד יומיומי.
פילאטיס קליניק מציעה שילוב ייחודי של פיזיותרפיה ופילאטיס לשיפור מירבי ביכולות הגופניות.
כל מטופל בקליניקה עובר בדיקה מקיפה והערכה ראשונית (איתור מוקדי הכאב, ניתוח ביומכני של תבנית היציבה ודפוסי התנועה האופיניים, התחקות אחר הגורמים להופעת הכאב, בדיקת כוח שרירי, תנועתיות מפרקים…).
בהתאם לממצאי הבדיקה נקבעת תוכנית טיפולים המותאמת בצורה אישית . הטיפול בכאב הכרוני בקליניקה הינו תהליך שיקומי לכל דבר ומצריך התייחסות למכלול הצרכים:
- טיפול פיזיותרפי להפחתת הכאב
- שילוב הדרגתי של תירגול לחיזוק, הגמשה, ואיזון
- שינוי דפוסי תנועה לקויים/פיצויים שנרכשו בתקופת הפציעה/לפניה
התרגול הפרטני מאפשר תרגול בטוח ומפוקח להשגת המטרות.
והתוצאות:
שיפור יציבה – תיקון תבניות יציבה למאוזנות וסימטריות כנקודת מוצא לתנועה תקינה, שיפור המודעות הגופנית.
איזון שרירי – חיזוק שרירים (דגש על קבוצת השרירים המייצבים) על מנת לתמוך בשלד במנח האופטימלי ולהפחית עומסים מיותרים מהמפרקים.
פריצת מחסום הכאב/המגבלה מאפשרת תרגול יעיל (ונעים…) המוביל לשיפור מתמיד ביכולות הגופניות לתחושת מסוגלות ולהרגשה נפלאה!!!